Bodynamic® workshop

základy na telo orientovanej terapeutickej metódy

Objavte fascinujúci svet, kde detské zážitky formujú našu osobnosť a telo. Tento 3-dňový workshop založený na princípoch Bodynamic® teórie vám ponúkne jedinečný pohľad na to, ako naše skoré skúsenosti ovplyvňujú našu fyzickú a psychologickú stavbu. Štvrtý deň bude venovaný individuálnej terapii s lektorom.

Čo môžete očakávať:

🔥 Detské skúsenosti a formovanie charakterových štruktúr: Zistite, ako kľúčové detské skúsenosti ovplyvňujú vývoj siedmich Bodynamic® charakterových štruktúr a ich vplyv na náš dospelý život.

🔥 Svaly a spomienky: Naučte sa o prepojení medzi konkrétnymi svalovými skupinami a detskými spomienkami alebo traumami. Objavte, ako naše telo uchováva a prejavuje tieto rané skúsenosti.

🔥 Vzťahy a dynamika tela: Preskúmajte, ako rodinné a sociálne interakcie formujú naše telesné reakcie a charakterové črty. Pochopte, ako tieto dynamiky ovplyvňujú naše súčasné vzťahy a sebavnímanie.

🔥 Prepojenie medzi mysľou a svalmi: Ponorte sa do konceptu prepojenia medzi konkrétnymi svalovými skupinami a našimi mentálnymi a emocionálnymi stavmi. Toto poznanie je kľúčové pre terapeutov, psychológov a všetkých záujemcov o osobný rozvoj.

Prečo sa zúčastniť:

⭐ Rozšírte si profesionálnu výbavu: Tento workshop je ideálny pre profesionálov v oblasti terapie, psychológie a príbuzných odborov, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax a efektívnejšie podporovať svojich klientov.

⭐ Podporte osobný rozvoj: Objavte vlastné charakterové štruktúry a svalové vzory, čo vedie k väčšiemu sebauvedomeniu a osobnému rastu.

⭐ Individuálna terapia s lektorom: Posledný deň workshopu bude venovaný individuálnym sedeniam, kde môžete získať osobné poradenstvo a hlbšie vhľady.

Informácie o lektorke: 

Mar Barroso je klinická psychologička s viac ako 13-ročnou klinickou praxou je Mar terapeutka a členka medzinárodného tímu lektorov Bodynamic International®, kde vedie kurzy na úrovni Foundation, Practitioner a Shock Trauma. Vyučuje v Portugalsku, Španielsku a Turecku.

Je zakladateľkou a riaditeľkou školy SOMATIC – School of Body Psychotherapies a oficiálnou zástupkyňou Somatic Experiencing® a Bodynamic International® v Portugalsku a Španielsku. Aktuálne má viac ako 600 študentov.
Mar absolvovala rôzne vzdelávacie programy, vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), traumy u detí s Maggie Klein, Somatic Experiencing s Dr. Petrom Levinom a klinické prípadové štúdie so Stephenom Porgesom. Asistovala aj pri výuke šokovej traumy pod vedením Ditte Marcher.

Dátum: 11.-13.12.2024 (workshop) + 14.12.2024 (individuálne terapie) 

• workshop sa realizuje v čase od 9.00 do 17.00 hod. (s prestávkou na obed) a je vstupným workshopom pred zaradením do vzdelávacieho certifikačného cyklu Bodynamic Foundation® (bude realizovaný v roku 2025 v Bratislave)

• počet individuálnych sedení je obmedzený a je potrebné si ich rezerovať vopred, nie sú súčasťou poplatku, cena za individuálnu terapiu je 100 EUR/hod.

Miesto: Bratislava - Ružinov, Galvaniho 12/B (budova NIFE)

Cena workshopu: 320 EUR (za 26 hod. vzdelávania | 12,31 EUR/hod., 1 vzdelávacia hod. = 45 min.). Workshop prebieha v anglickom jazyku a bude simultánne tlmočený do slovenského jazyka.
Registračný formulár tu

Bližšie informácie o terapeutickej metóde Bodynamic® nájdete na stránke www.bodynamic.sk alebo www.bodynamic.com 

Zaujímavosti

1. Čo je somatická vývinová psychológia a ako môžeme lepšie porozumieť platforme Bodynamic®?

Somatická vývinová psychológia je odvetvie psychológie, ktoré zdôrazňuje význam tela v psychologickom vývoji človeka. Skúma, ako fyzické pocity, pohyby a vnímanie tela ovplyvňujú emocionálny, mentálny a sociálny vývoj. Tento prístup je založený na presvedčení, že skúsenosti sú uložené nielen v našej mysli, ale aj v našom tele, a že telesné skúsenosti môžu hlboko ovplyvniť našu psychickú pohodu a vývoj.

Bodynamic® systém je špecifický prístup v rámci somatickej psychológie, ktorý spája telo a psychológiu s detailnou teóriou funkcie svalov a charakterových štruktúr. Vyvinul ho Lisbeth Marcher a jej tím v Dánsku a neustále sa vyvíja od 70. rokov. Bodynamic® analýza je telesne orientovaná psychoterapia, ktorá sa zameriava na vzťah medzi telesnými pocitmi a emocionálnymi stavmi, pričom zdôrazňuje, ako svaly a fyzické reakcie uchovávajú spomienky a emócie.

2. Aké sú štyri základné prvky Bodynamic® systému a ako sú konceptualizované?

Tento model ilustruje dynamickú evolúciu ega od telesného povedomia až po sociálne a duchovné dimenzie bytia, pričom zdôrazňuje neustále rozširovanie vedomia počas života.

Zahŕňa podrobnú analýzu toho, ako konkrétne svaly súvisia s psychologickými stavmi a vývinovými štádiami. Terapeuti v Bodynamic® sú trénovaní na analýzu svalového napätia a relaxácie ako indikátorov emocionálnych reakcií.

Zahŕňajú psychologické kapacity, ktoré umožňujú jednotlivcovi efektívne interagovať s prostredím, zvládať vnútorné stavy a udržiavať identitu. Zahŕňajú hranice, uzemnenie, centrovanie a ďalšie.

Bodynamic® identifikuje sedem charakterových štruktúr, ktoré sú spojené s rôznymi vývinovými fázami a výzvami. Sú to vzorce správania, emócií a myšlienok, ktoré sa vyvíjajú v reakcii na vzťahové dynamiky a faktory prostredia.

3. Na rozdiel od mnohých iných psychologických systémov nemá ego v Bodynamic® negatívnu konotáciu. Akých je päť aspektov ega?

Na rozdiel od modernej pop psychológie a spiritualizmu nový vek nepoužívame pojem Ego v jeho bežnom negatívnom zmysle. Namiesto toho považujeme ego za dôležitý aspekt identity v tradičnejšom zmysle. Aj napriek nášmu prepojeniu s kultúrno-historickou teóriou vývoja (sovietski psychológovia) sme sa rozhodli pre pojem Ego. 'Ego' je grécke slovo pre 'Ja', a preto nie je výhradnou doménou Freuda, Junga alebo iných. Zvolili sme pojem Ego namiesto Ja, pretože ten sa v anglickej psychológii používa len zriedka. Nezvolili sme pojem Self, pretože podľa našich skúseností sa často používa nejasne a chýba mu jasná demarkácia vo vzťahu k Vyššiemu Ja.

4. V Bodynamic® systéme je prispôsobená teória o siedmich vývojových fázach dieťaťa, ktoré trvajú do veku 12 rokov. Čo je dôležité vedieť o týchto fázach, pokiaľ ide o pochopenie človeka?

Počas počiatočných siedmich fáz rastu dieťaťa si osvojuje a internalizuje kľúčové skúsenosti, ktoré formujú jeho budúci vzťah k sebe samému a k iným ľuďom. Traumy prežité v týchto dôležitých raných fázach môžu viesť k trvalým ťažkostiam vo vzťahoch.

5. Aké sú vývojové štádiá detstva v systéme Bodynamic® a aký je ich význam pre pochopenie človeka?

V systéme Bodynamic® existuje sedem vývojových štádií dieťaťa, ktoré sú dôležité pre formovanie vzťahov a sebaidentifikácie. Tieto štádiá sú:

1. Fáza existencie (Od počatia do 3 mesiacov po narodení): Dieťa potrebuje existenčnú bezpečnosť a pocit bezpodmienečnej hodnoty. Ak to chýba, môžu sa objaviť celoživotné problémy s existenčnou úzkosťou a hanbou.

2. Fáza potreby (Od narodenia do 2 rokov): Dieťa potrebuje potvrdenie a pomoc pri rozpoznávaní svojich základných potrieb. Bez podpory môže viesť k trvalej beznádeji alebo skepticizmu voči uspokojeniu potrieb.

3. Fáza autonómie (8 mesiacov až 2,5 roka): Dieťa potrebuje pomoc pri zvládaní emócií a impulzov. Nedostatok podpory môže zhoršiť schopnosť udržať svoje zážitky a sebaidentitu.

4. Fáza vôle (2 až 4 roky): Deti potrebujú podporu na zvládanie silných emócií a zložitých úloh. Bez tejto podpory môžu mať problémy s vnímaním vlastnej sily, s perfekcionizmom alebo nadmerným preberaním zodpovednosti.

5. Fáza lásky/sexuality (3 až 6 rokov): Deti potrebujú pochopenie pre správny vývoj v láske a sexualite. Nedostatok usmernenia môže spôsobiť problémy vo vzťahoch, najmä čo sa týka lásky, sexuality a priateľstiev rovnakého pohlavia.

6. Fáza názoru (5 až 10 rokov): Deti potrebujú podporu pri rozvoji a vyjadrovaní svojich názorov a hodnôt. Bez toho môžu mať problémy s formuláciou svojich presvedčení alebo sa stanú príliš dogmatickými.

7. Fáza solidarity a výkonu (7 až 12 rokov): Deti potrebujú podporu pri učení sa kompetitívnym zručnostiam a rozvíjaní svojich schopností. Bez tejto podpory môžu zažiť pocity hanby a osamelosti.

   
   

6. Ako je trauma konceptualizovaná z perspektívy Bodynamic®?

V rámci Bodynamic® systému je trauma vnímaná ako prerušenie prirodzeného vývoja človeka, ktorý ovplyvňuje vývoj funkcií ega a charakterových štruktúr. Trauma sa prejavuje telesne, pričom telo si uchováva nevyjadrené emocionálne problémy. Svaly môžu reagovať buď nadmernou aktivitou (napätie) alebo nedostatočnou reakciou (znecitlivenosť).

7. Na čom je založený Bodynamic® model? Na klinickej praxi alebo vedeckom výskume?

Bodynamic® systém vznikol z klinických skúseností a praktickej práce Lisbeth Marcher a jej kolegov v Dánsku. Vývoj funkcií ega bol založený na šesťročnej empirickej štúdii, ktorá pozostávala z 15 000 záznamov o psychologických funkciách spojených so svalovou masážou. Aj keď je založený na klinických pozorovaniach, integruje aj vedecké poznatky z neurovedy a psychofyziológie.

8. V ktorých životných situáciách môžeme aplikovať metódu Bodynamic®?

Bodynamic® je všestranný prístup, ktorý sa dá využiť v rôznych oblastiach života, ako napríklad:

• Osobný rozvoj: Pre jednotlivcov, ktorí chcú lepšie pochopiť samých seba.
• Psychoterapia: Na podporu klientov pri riešení problémov ako trauma, depresia a úzkosť.
• Liečenie stresu a traumy: Bodynamic® pomáha pri spracovávaní stresu a minulých traumatických zážitkov.
• Zlepšenie interpersonálnych vzťahov: Pomáha pochopiť vlastné fyzické a emocionálne reakcie.
• Profesionálny a kariérny rast: Využíva sa na posilnenie líderských schopností.
• Chronické bolesti: Pomáha pri liečbe chronických fyzických ťažkostí.

9. Ako vyzerá terapia v rámci Bodynamic® metódy?

Terapeut v rámci Bodynamic® využíva rôzne techniky prispôsobené potrebám klienta, medzi ktoré patrí:

• Ustanovenie kontraktu: Jasné stanovenie cieľov a hraníc terapie.
• Sledovanie svalovej odozvy: Analyzovanie svalového napätia a relaxácie ako indikátorov emocionálnych a psychologických reakcií.
• Riešenie konfliktov: Práca s emočnými a fyzickými prejavmi na riešenie vnútorných konfliktov.
• Cvičenia: Zahŕňajú pohyby, dotyky a prácu so svalmi na podporu telesného povedomia a integrácie emócií.

Terapia je dynamický proces, ktorý prepája telo a myseľ pre komplexné uzdravenie.